次世代のダイエット食品!「レモングラス」の効能とは

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サワディーカー^^
いつもお腹ぺコペコのかめりさです🐢(笑)

レモングラス、、みなさんご存知ですか?

タイ料理に入ってるて聞いたことあるなあ・・・

だけど詳しく全然知らない・・・

確かにレモングラスって日本に馴染みないし、
どんな植物かなんて知りませんよね。

ですがレモングラスって次世代のダイエット食品って
言われているんです。

それはなぜなのでしょうか?

今回はあまり知られていないレモングラスの
効能をご紹介します 🙂

レモングラスとは

東南アジア、南インド、スリランカに自生すし、エスニック料理やハーブティーなどによく使われるイネ科のハーブです。ススキのような細長い葉っぱは、さわやかな香りと風味があり、ハーブティーに最適。
インドでは数千年も前から医学治療として使われてきたと言われています。

ほ~~~、今んところ健康に良さそうな感じする。

そんなレモングラスの効能は何なのでしょうか?

レモングラスの主な効能は?

  1. 消化不良、ダイエットに効く!
  2. 風邪にも効く!
  3. 美肌成分たっぷり!

①消化不良、ダイエットに効く!

レモングラスには消化を良くしてくれる働きがあります。
油っこい料理や胃の調子が悪いときに摂取すると良きです^^

でもレモングラスって
どう調理するのかわからないですよね。
そんな時はレモングラスティーがオススメ。

これならお湯沸かすだけだし、
食事と一緒に飲めそうです!
レモングラスのアロマもあるみたいだよ 🙂

また、余分なコレステロールの吸収を抑えてくれる効果も期待できます。

「次世代のダイエットティー」として
注目されているみたいです 🙂

女子たち!必見だぞ~~
かめりさも前に比べて、
胃がもたれやすくなってきちゃいました。。。。。w

②風邪に効く!

なんとレモングラス、風邪やインフルエンザにも効いちゃうんです!

風邪菌って普段どこから体内に入ってくるのか分からないので、
気づたら風邪を引いてしまっていたって時ありますよね。

そんな時レモングラスが大活躍なんです!

レモングラスには、風邪の予防の他に、咳を抑えたり熱を下げてくれる働きもあります。

レモングラスを摂取すれば、風邪を引かなくなるし
風邪を引いた後も効果抜群です^^

まさにナチュラルメディスン!!

③美肌成分たっぷり!

レモングラスには抗菌作用があります。
それによって肌に乗ってる菌やカビを繁殖を抑えてくれます。

レモングラスそのものやレモングラスティーは
肌に直接塗ることが出来ないので、
レモングラスアロマオイルをボディークリームに混ぜるのはいかがでしょう

肌も潤って清潔になること間違いなしです  🙂


いかがでしたでしょうか?

少しでも参考になったかな? 🙂
今回はレモングラスの効能をご紹介しました。
女子には欠かせない成分満載のレモングラス。
みんなで女子力目指しましょう^^
🐢
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